Umbral láctico :
López Chicharro, José
Umbral láctico : bases fisiológicas y aplicación al entrenamiento / José López Chicharro y Davinia Vicente Campos. - vii, 106 páginas : gráficas, tablas ; 24 cm
Capítulo 1. Introducción. -- Capítulo 2. Metabolismo del ácido láctico. -- Capítulo 3. Valoración de la capacidad aeróbica mediante el análisis de la concentración sanguínea de lactato. -- Capítulo 4. Otros métodos para determinar la transición aeróbica- anaeróbica. -- Capítulo 5. Aplicaciones al entrenamiento.
El umbral láctico es una de las variables más estudiadas en investigación en Fisiología del Ejercicio y seguramente la más demandada por los entrenadores de resistencia aeróbica. De los grandes pilares en los que se asienta el rendimiento aeróbico, el umbral láctico constituye aquel que es más influenciable con el entrenamiento y, por tanto, el más vinculado al rendimiento en resistencia aeróbica.
Conocer las bases fisiológicas de esta variable otorga una ventaja evidente al entrenador, al que, fundamentándose en dicho conocimiento, le será más sencillo poder vincular las distintas modalidades del entrenamiento a su mejora específica y, por extensión, al rendimiento global. Esta obra trata de manera prioritaria sentar las bases fisiológicas del umbral láctico de una manera didáctica y práctica sin perder su perfil científico.
9788498351804
Aptitudes físicas.
Entrenamiento deportivo.
Medicina deportiva.
Resistencia física.
Umbral láctico.
796 / L864
Umbral láctico : bases fisiológicas y aplicación al entrenamiento / José López Chicharro y Davinia Vicente Campos. - vii, 106 páginas : gráficas, tablas ; 24 cm
Capítulo 1. Introducción. -- Capítulo 2. Metabolismo del ácido láctico. -- Capítulo 3. Valoración de la capacidad aeróbica mediante el análisis de la concentración sanguínea de lactato. -- Capítulo 4. Otros métodos para determinar la transición aeróbica- anaeróbica. -- Capítulo 5. Aplicaciones al entrenamiento.
El umbral láctico es una de las variables más estudiadas en investigación en Fisiología del Ejercicio y seguramente la más demandada por los entrenadores de resistencia aeróbica. De los grandes pilares en los que se asienta el rendimiento aeróbico, el umbral láctico constituye aquel que es más influenciable con el entrenamiento y, por tanto, el más vinculado al rendimiento en resistencia aeróbica.
Conocer las bases fisiológicas de esta variable otorga una ventaja evidente al entrenador, al que, fundamentándose en dicho conocimiento, le será más sencillo poder vincular las distintas modalidades del entrenamiento a su mejora específica y, por extensión, al rendimiento global. Esta obra trata de manera prioritaria sentar las bases fisiológicas del umbral láctico de una manera didáctica y práctica sin perder su perfil científico.
9788498351804
Aptitudes físicas.
Entrenamiento deportivo.
Medicina deportiva.
Resistencia física.
Umbral láctico.
796 / L864
